Vasten

VASTEN - één van de krachtigste methoden om je gezondheid te verbeteren

Snel nadat ik had ontdekt wat voeding en levensstijl kunnen betekenen met betrekking tot ziekte ben ik in aanraking gekomen met vasten. Ik ben op ontdekkingstocht gegaan met en zonder begeleiding en iedere keer verbaas is mij weer over het effect en de verlichting van vasten. Steeds denk je dat je het optimale hebt bereikt, maar toch kan je weer een stapje dieper gaan. Zowel fysiek als mentaal geeft het de ruimte voor verlichting en verdieping. Vasten staat bovenaan in mijn natuurlijke medicijnkastje. Zelf heb ik al vele vastenperiodes mogen ervaren van watervasten tot sapvasten, rijstvasten en intermitterend vasten is niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse leven. Het heeft mij zoveel gebracht dat ik dit proces aan iedereen gun.